Etiket: Yorgun ayakları ne dinlendirir

Ayak ve bacak ağrısı hangi hastalıkların belirtisidir? Kemikler, eklemler, tendonlar, kaslar, sinirler ve kan damarlarıyla ilgili bir dizi sorun ağrıya neden olabilir. Ayrıca bacak ağrısı, fıtıklaşmış disk, diyabet, huzursuz bacak sendromu ve arterioskleroz gibi sağlık sorunlarının bir belirtisi olarak da ortaya çıkabilir. Ayak ağrısını en hızlı ne geçirir? Ayak ağrısı yaşıyorsanız, ayaklarınıza baskı yapan ürünleri çıkarabilirsiniz. Baskıyı azaltmak için ayağınızı yükseltmek şişliği azaltmaya yardımcı olabilir. Ayak ağrısı yaşadığınız bölgeye buz uygulayabilirsiniz. 15-20 dakika boyunca buz torbası veya buz paketleri kullanarak buz kompresi uygulayabilirsiniz. Yorgun ağrıyan ayaklara ne iyi gelir? Ayak yorgunluğunu gidermek için evde uygulayabileceğiniz en iyi yöntem ayaklarınızı bir…