Etiket: Pişmiş barbunya kaç kalori

Diyet yaparken barbunya yenir mi? Barbunya fasulyesi baklagiller ailesinin önemli bir üyesidir ve yüksek lif, protein ve mineral içeriği nedeniyle sıklıkla sağlıklı bir diyete dahil edilir. Barbunya fasulyesinin diyet yaparken tüketilip tüketilemeyeceği sorusunun cevabı genellikle evettir, çünkü doyurucu ve besleyici bir alternatiftir. Barbunya kilo verdirir mi? Çok fazla protein içerir: baklagiller. Bu nedenle kilo vermeye faydalıdır. Bu besin grubu mercimek, fasulye, barbunya fasulyesi ve nohutu içerir. Yağ oranı azaltılmış şekilde pişirmek günlük yağ tüketimini azaltmaya yardımcı olur. 1 Kase barbunya Yemeği Kaç Kaloridir? Bir yemek kaşığı taze barbunya fasulyesi zeytinyağlı: 77 kalori. Orta boy barbunya fasulyesi zeytinyağlı: 356 kalori. 100…