Kivi kabuklu yenirse ne olur? Kivi kabukları çok iyi bir C vitamini ve E vitamini kaynağıdır. E vitamini serbest radikallerle savaşırken, C vitamini kan dolaşımındaki oksidatif hasarla savaşabilir. Birçok çalışma kivi kabuklarının vitamin açısından çok zengin olduğunu göstermektedir. Kabuklu kivi neye iyi gelir? C vitamini, bakır, K vitamini ve lif açısından zengin olan kivi, sindirim, kilo yönetimi ve kan şekeri kontrolü dahil olmak üzere birçok sağlık faydası sunar. Sindirim sisteminin düzgün çalışmasını destekleyerek bağırsak sağlığının korunmasına yardımcı olur. Kivi tüketirken nelere dikkat edilmeli? Kivi kabuklarını yiyip yememek kişisel tercihe bağlıdır. Ancak, kabukları yemek daha fazla lif ve besin almanıza yardımcı…
Yorum Bırak