Doğal kas gevşetici nedir? Kas gevşetici etkisi olan bitkiler şunlardır: elma sirkesi, yeşil çay Kasılan kas nasıl gevşer? Kalsiyum ve potasyum açısından zengin besinler tüketerek, kasılma bölgesine kompres uygulayarak kası gevşeterek, kasılmanın olduğu bölgeye 20 dakika boyunca tropikal kremlerle masaj yaparak. Kas gücü gerektiren herhangi bir aktiviteye başlamadan önce ısınma egzersizleri yaparak bunu önleyebiliriz. Evde kas gevşetici yoksa ne kullanılır? Papatya aynı zamanda ağrı kesiciler içerir. Yüzyıllardır insanlar tarafından, özellikle sinir sistemiyle ilgili ağrılar için kullanılmıştır. İyi bir kas gevşetici etkisi olan papatya çayının ağrıyı hafiflettiği bilinmektedir. Kas gerginliği nasıl giderilir? Kasların yavaş ve kontrollü bir şekilde esnetilmesi, bisiklete binme,…
Yorum Bırak