Günde 1 öğün yemek 1 haftada kaç kilo verilir? OMAD DİYETİ İLE NE KADAR KİLO VEREBİLİRSİNİZ? Maalesef bu sorunun net bir cevabı yok. WHO (Dünya Sağlık Örgütü) haftalık 0. Tek öğün saat kaçta yenmeli? Uzmanlar öğünün günün en hareketli saatinde, genellikle öğlen civarı yenmesini öneriyor. Bu öğünde her türlü besinin her miktarda tüketilebileceği vurgulanıyor. Ancak zararlı ve yağ depolayan besinlerden uzak durulması gerekiyor. Günün ilk saatlerinde kahvaltı yapılmaması ve sadece sıvı tüketilmesi öneriliyor. OMAD ile kaç kilo verilir? Kısa sürede kilo vermek istiyorsanız, OMAD diyetini deneyin ve kendinize şu soruyu sorun: OMAD diyetiyle ayda kaç kilo veriyorsunuz? Vücudunuz tek bir…
Yorum Bırak