Etiket: En çok ne zayıflatır

Elma sirkesi 1 ayda kaç kilo verdirir? Çalışmada, 175 kilolu sağlıklı kişi 12 hafta boyunca her gün elma sirkesi veya su tüketti. Diyetleri benzerdi. Çalışmanın sonunda, sirke kullananların biraz daha fazla kilo verdiği ortaya çıktı. Elma sirkesi tüketen grup, 3 ayda ortalama 1 ila 2 kilo verdi. Her gün sirkeli su içmek zayıflatır mı? Evet; çalışmalar sirkenin kilo vermeye yardımcı olabileceğini gösteriyor, diğer şeylerin yanı sıra. Örneğin, bir çalışma sirke yüksek karbonhidratlı bir öğünle tüketildiğinde katılımcıların günün geri kalanında 200-275 daha az kalori tükettiğini gösterdi7. Hangi sirke daha çabuk zayıflatır? Yağ yakma etkileri Elma sirkesinin en önemli etkilerinden biri de…