Ayçiçek yağında hangi vitaminler var? Ayçiçeği yağının avantajlarında omega6 ve omega9 yağ asitlerine ek olarak, ayçiçeği yağı, hücrelere zarar veren ve bağışıklık sistemini güçlendiren moleküllerin etkisi olan A, D, E ve K vitaminlerini en aza indirir. D vitamini en çok hangi yağda var? Ergokalsiferol (D2 vitamini) ve koleksiyon (D3 vitamini) dahil olmak üzere farklı vitamin -d şekilleri vardır. Vitamin Dily Balıkları (alabalık, somon, ton balığı ve uskumru gibi) ve balık karaciğer yağları en iyi doğal vitamin kaynakları arasındadır. Zeytinyağında D vitamini bulunur mu? E vitamini ek olarak, zeytinyağı, A, D, K. Antioksidan’ın koruması: zeytinyağı gibi cildin sağlığı için güçlü antioksidanlar…
Yorum Bırak