Etiket: Act nedir psikolojide

Bilişsel davranışsal yaklaşım nedir? Bilişsel davranışçı terapi (BDT), kişinin duygusal tepkilerini ve davranışlarını belirleyen olayları, algılarını ve düşünce yapılarını yorumlama biçimini, olumsuz ve işlevsiz düşüncelerini yeniden çerçeveleyerek ve bunları gerçekçi ve olumlu düşünce kalıplarıyla değiştirerek değiştirmeye odaklanan bir terapi yöntemidir. Davranış değiştirme yaklaşımı nedir? Bu yaklaşımın temeli, insanların doğru şeyi yaptıklarına inanmak ve güvenmektir. Bir kişi yanlış bir şey yaptığında, düzeltme dış etkilere bakarak değil, iç dünyasındaki anlayışı uyandırarak ve kişinin kendi başına gerçeğe ulaşmasını sağlayarak yapılmalıdır. Bilişsel yaklaşım nedir kısaca? Bilişsel yaklaşım, davranışların düşüncedeki kritik rolünü vurgular ve beyni bilimsel bir bakış açısıyla bir bilgi işlemcisi olarak inceler. Alman…